Seminar Selbstmanagement nach ZRM®
Auf einen Blick
Abschluss
Weiterbildungsnachweis der OST – Ostschweizer Fachhochschule
Schwerpunkte
- Einführung der Methodik des ZRM® und Befähigung zur Selbstanwendung
- Standortbestimmung: was ist mein Thema? Was ist mein Wunsch?
- Ziele: was sind für mich «gesunde», «Kopf- und Bauch-gerechte» Ziele?
- Ressourcenpool: wie nutze ich meine Stärken und Ressourcen?
- Nachhaltige Zielumsetzung: wie kann ich meine Ziele auch unter Stress erreichen?
- Übung effektiver Methoden des ZRM®
Dauer und Daten
2 Tage bzw. 2.5 Tage inkl. Zusatzabend (16h). Das Durchführungsdatum für den Zusatzabend wird zu Beginn des Seminars in Absprache mit den Teilnehmenden festgelegt.
10. und 11. Juni 2024
Kosten
CHF 850 inkl. Unterlagen und Weiterbildungsnachweis
CHF 100 für optionalen Zusatzabend*
(Preisänderungen vorbehalten)
*An diesem freiwilligen Zusatzabend haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Zielsetzungen zu reflektieren und deren Umsetzung zu optimieren. Wer diesen Abend besucht, erhält zusätzlich zum Weiterbildungsnachweis eine ZRM®-Weiterbildungsbestätigung.
Durchführungsort
Hinweis
Das Seminar Selbstmanagement nach ZRM® ist ein ZRM®-Grundkurs und kann an eine allfällige ZRM®-Trainerausbildung angerechnet werden.
Kontaktperson für administrative Fragen
Alexandra Linder
Weiterbildung St.Gallen Studienkoordinatorin
+41 58 257 16 46 alexandra.linder@ost.ch