Seminar Selbstmanagement nach ZRM®

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM^®) ist ein wissenschaftlich basiertes Selbstmanagementtraining mit hoher Transfereffizienz. Es ermöglicht, gewünschte komplexe Veränderungsprozesse in lustvolle Handlungsschritte umzusetzen. Dieses Modell kombiniert psychologische Konzepte und neurobiologische Erkenntnisse über die Funktion des menschlichen Entscheidungs- und Motivationssystems. Ungünstige Verhaltensweisen werden durch gewünschte ersetzt.

Die Teilnehmenden durchlaufen das Seminar anhand eines konkreten persönlichen Themas. Dabei lernen sie die Methode nach ZRM^® kennen, sodass sie nach dem Training befähigt sind, diese bei zukünftigen Anliegen anzuwenden oder im beruflichen Kontext weiterzugeben.

«Ziele, Ressourcen und Kernqualitäten erforschen»

Ein Blogbeitrag von Prof. Heinz BleikerEin Blogbeitrag von Prof. Heinz Bleiker

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Auf einen Blick

Abschluss

Weiterbildungsnachweis der OST – Ostschweizer Fachhochschule

Schwerpunkte

Einführung der Methodik des ZRM^® und Befähigung zur Selbstanwendung
Standortbestimmung: was ist mein Thema? Was ist mein Wunsch?
Ziele: was sind für mich «gesunde», «Kopf- und Bauch-gerechte» Ziele?
Ressourcenpool: wie nutze ich meine Stärken und Ressourcen?
Nachhaltige Zielumsetzung: wie kann ich meine Ziele auch unter Stress erreichen?
Übung effektiver Methoden des ZRM^®

Dauer

2 Tage bzw. 2.5 Tage inkl. Zusatzabend (16h). Das Durchführungsdatum für den Zusatzabend wird zu Beginn des Seminars in Absprache mit den Teilnehmenden festgelegt.

Kosten

CHF 850 inkl. Unterlagen und Weiterbildungsnachweis
CHF 100 für optionalen Zusatzabend*
(Preisänderungen vorbehalten)

*An diesem freiwilligen Zusatzabend haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Zielsetzungen zu reflektieren und deren Umsetzung zu optimieren. Wer diesen Abend besucht, erhält zusätzlich zum Weiterbildungsnachweis eine ZRM^®-Weiterbildungsbestätigung.

Durchführungsort

Campus St.Gallen

Nächste Durchführung

12./13. Juni 2023

Hinweis

Das Seminar Selbstmanagement nach ZRM^® ist ein ZRM^®-Grundkurs und kann an eine allfällige ZRM^®-Trainerausbildung angerechnet werden.

Zielgruppe

Mit diesem Seminar sprechen wir Führungskräfte, Coaches und Betreuende aus verschiedenen Branchen sowie Lehrpersonen, Trainerinnen und Trainer als auch Beraterinnen und Berater an.

Abschlusskompetenzen

Die Absolventinnen und Absolventen des Seminar Selbstmanagement nach ZRM^® erhöhen ihre Selbstmanagement-Kompetenz und wenden die Methodik in unterschiedliche Situationen an. So lernen Sie zum Beispiel, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu reflektieren und zu artikulieren. Auch erhalten Sie ein Bewusstsein für persönliche Ressourcen sowie deren Wertschätzung und Nutzung.