Bewegung im Heimalltag fördern
Regelmässige Bewegung trägt dazu bei, Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. Forschende des IGW Institut für Gesundheitswissenschaften der OST untersuchten gemeinsam mit Praxispartnern, wie sich das TV-Bewegungsprogramm «Bliib fit – mach mit!» in Alters- und Pflegeheimen umsetzen lässt.
An der Studie beteiligten sich fünf Alters- und Pflegeinstitutionen im Kanton St.Gallen. Während drei Institutionen das TV-Bewegungsprogramm einsetzten, arbeiteten zwei weitere mit dem Bewegungsprogramm «DESKK» für Menschen mit Demenz. Über zwölf Wochen fanden viermal pro Woche Trainingseinheiten als Gruppenaktivität statt.
Positive Rückmeldungen aus den Heimen
Die Evaluation zeigt: Das TV-Programm wurde von Bewohnerinnen und Bewohnern sowie den Mitarbeitenden gut angenommen. Mehrere Alters- und Pflegeheime führten die Bewegungseinheiten auch nach Abschluss der Studie weiter. Interviews mit Bewohnenden und Mitarbeitenden lieferten zudem wertvolle Hinweise für die Weiterentwicklung des Programms, etwa zur Geschwindigkeit einzelner Übungen. Auch das Vergleichsprogramm «DESKK» für Menschen mit Demenz erhielt positive Rückmeldungen und liess sich gut in bestehende Aktivierungsangebote integrieren.
Die Studie liefert wichtige Erkenntnisse dazu, wie Bewegungsangebote erfolgreich in Alters- und Pflegeinstitutionen umgesetzt werden können und welche Effekttendenzen sie besitzen. Diese Erfahrungen können bestehende Aktivierungsangebote weiterentwickeln und zukünftige Projekte unterstützen. Auf Basis der Ergebnisse entwickelt das Forschungsteam einen Best-Practice-Ansatz mit Schulungskonzept, der Alters- und Pflegeinstitutionen künftig bei der Bewegungsförderung ihrer Bewohnerinnen und Bewohner unterstützen soll.