Kursreihe «Neugier – Begegnung – Erfahrungsaustausch: Pfeiler für Wohlbefinden und ein gesundes Leben»

Die Kursreihe richtet sich an Privatpersonen jeden Alters und Geschlechts, die ein Interesse am Thema Gesundheitsförderung, soziale Teilhabe und Lernen haben, sich mit gesellschaftlich relevanten Themen vertieft auseinandersetzen und im Dialog mit anderen neue Perspektiven und Ideen für die eigene Gesunderhaltung und zur Förderung des Wohlbefindens gewinnen möchten. 

Zudem richtet sich das Modul Fachpersonen, die sich im Bereich Erwachsenenbildung und/oder Beratung für spezifische Formen des Lernens zum Erhalt der Gesundheit älterer Menschen einsetzen möchten.

Die Kursreihe besteht aus vier thematisch verbundenen Einheiten, die einzeln oder kombiniert besucht werden können.

Kurs I: «Ein Leben lang lernen? Die Bedeutung verschiedener Lernformen für den Erhalt der eigenen Gesundheit»

• Entdecken, welche unterschiedlichen Lernformen unsere Gesundheit stärken.

• Persönliche Lernbiografien und Lernerfahrungen gemeinsam reflektieren und bewerten.

• Gesundheit differenziert betrachten und Vorteile der Lernformen für körperliche, geistige und soziale Gesundheit und Langlebigkeit erkennen.

• Neugier, Offenheit und Weiterdenken als neue Ressource für Gesundheit entdecken.

• Rechte und Pflichten für «Lebenslanges Lernen» im Kontext des demografischen Wandels gemeinsam kritisch reflektieren.

Kurs II: «Gesundbleiben durch Erfahrungsaustausch? Der Einfluss lernförderlicher Kommunikation auf Alltagsroutinen»

• Die Bedeutung von Erfahrungsaustausch und seinen Mechanismen für geistige Aktivität, Lernerfolge, soziale Teilhabe und Wohlbefinden erkennen.

• Praktische Kommunikationsformen wie aktives oder empathisches Zuhören identifizieren und anwenden, die das Lernen im Alltag für mehr Gesundheit und Wohlbefinden fördern oder behindern können.

• Biografische Erzählungen und Humor im Dialog als wichtige Quellen für gelingender Lernprozesse und lebendige Gespräche entdecken und nutzen.

• Erleben und verstehen, wie durch kleine kommunikative Veränderungen Denkprozesse angeregt werden und neue Routinen im Alltag entstehen können.

Kurs III: «Alt und Jung im Dialog? Chancen und Grenzen intergenerationeller Begegnung für den Erhalt der eigenen Gesundheit»

• Vorteile und Chancen des Erfahrungsaustauschs mit jungen Menschen für den Erhalt geistiger Fitness, emotionaler Ausgeglichenheit, körperlicher Gesundheit und auch zur Förderung besonderer Kompetenzen (z. B. Umgang mit neuer Technik) erkennen. 

• Typische Spannungsfelder z. B. zwischen Eltern und erwachsenen Kindern oder älteren Patient:innen und jüngeren Ärzt:innen beleuchten.

• Grenzen des intergenerationellen Dialogs für die Stärkung der Gesundheit diskutieren.

• Die eigenen Vorstellungen vom Alter und der Jugend kritisch reflektieren und deren Einfluss auf das Selbstbild, die Beziehungsgestaltung und das subjektive Wohlbefinden erkennen.

• Expert:innen aus relevanten Schweizer Vereinen, Verbänden und Organisationen kennenlernen, Fragen stellen und Perspektiven austauschen.

• Gemeinsam erarbeiten, wie und unter welchen Rahmenbedingungen Erfahrungsaustausch mit jungen Menschen gestaltet werden und zur Gesundheit beitragen kann.

Kurs IV: «Von der Theorie zur Praxis: im Dialog gemeinsam das Fundament für gesundes Altern legen»

• Begegnung und Austausch mit jungen Erwachsenen im Rahmen eines moderierten Erzählcafés zum Thema: Was tun wir für unsere eigene Gesundheit?

• Reflexion der eigenen Rolle im Austausch zwischen den Generationen.

• Herstellung einer Verbindung zwischen intergenerationellem Austausch, sozialer Verbundenheit, Wohlbefinden und gesundem Altern.

• Erkennen von Möglichkeiten und Grenzen weiterführenden, kontinuierlichen intergenerationellen Dialogs über den Kurs hinaus.

• Erarbeiten konkreter Ideen für einen gesundheitsförderlichen Alltag.

Jetzt für die Kursreihe «Neugier – Begegnung – Erfahrungsaustausch: Pfeiler für Wohlbefinden und ein gesundes Leben» anmelden. Anmeldeschluss ist der 31. Januar 2026.

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